産後の肩こり
2023年9月15日 金曜日
産後肩こりがなければどんなに楽か？と思いませんか？産後はどうしても負荷が増えますが肩こりの原因はそれだけではありません。まずは原因を知りしっかり対策していきましょう。セルフケアもご紹介。 あなたの肩こりはどのタイプですか […]
続きを読む
産後体重が落ちない
2023年9月15日 金曜日
産後体重が思うように落ちない・・・。産後の気になることの一つかと思います。授乳の方法にもよりますが本来は自然に体重が戻っていくものです。妊娠中に増えすぎた・・・妊娠中そんなに増えていないのに・・・一人目の時は戻ったのに・ […]
続きを読む
腹直筋離開（ぽっこりお腹）
2016年8月21日 日曜日
腹直筋離開と診断された。お腹がポッコリ。そもそも腹直筋離開って一体どうなってるの？簡単に言うと腹筋の真ん中で左右に裂けてしまうこと。 裂ける？って聞くとすごく恐ろしい感じがしますよね？でも、そんなに恐れないでください。先 […]
続きを読む
産後骨盤がガクガクする・歩きにくい症状
2018年8月19日 日曜日
産後骨盤がグラグラ、ガクガク歩くと痛みが出る、力が入らない、歩くたびに痛みが走る症状。思い当たることはありませんか？これは骨盤が緩んでいるサインです。できるだけ早期に正しい処置が必要です。 ・このようなお悩みはありません […]
続きを読む
乳腺炎
2016年2月15日 月曜日
乳腺炎。ただでさえしんどいのに乳腺炎になるとさらにしんどいですよね。胸の痛みのみならず発熱や頭痛倦怠感まで・・・。なぜ乳腺炎になるのか？本当に授乳感覚や食べ物だけの問題でしょうか？？？なってしまった要因やこれからの予防、 […]
続きを読む
産後の手首痛（腱鞘炎）
2016年1月18日 月曜日
手首が痛い！産後、抱っこするのもままならない・・・。ペットボトルの蓋が開けられない・・・。産後の辛い手首の痛み。病院に行ったが抱っこしているうちは仕方がない、湿布をしてサポーターをしといてくださいと言われたがなんとかした […]
続きを読む
マタニティブルー・産後うつ
2015年11月14日 土曜日
産後なんだかモヤモヤする・・・祭りが終わった後のような寂しさ・・・赤ちゃんを可愛く思えない・・・ マタニティブルーや産後うつと呼ばれる症状。原因やなりやすいタイプ、傾向などを解説していきましょう！ 安心してください。その […]
続きを読む
産後の尿漏れ
2015年11月9日 月曜日
産後の尿もれ。くしゃみをした時にちょびっと漏れるレベルから、全く止められないレベルまで。結論から言うと産後の尿もれは改善しますが、きっちりとしたケアとトレーニングが必要です。恥ずかしくてご主人にも言えない・・・そんな方も […]
続きを読む
恥骨痛（恥骨結合離開）
2015年11月7日 土曜日
恥骨結合離開はベルトを巻いて安静に時が過ぎるのを待つしかないのか？？ 産後の恥骨痛。起き上がる時にズキッとする痛みの程度のものから、歩くこともできない・・・赤ちゃんも抱っこできない・・・寝返りも打てない・・・そんな重症の […]
続きを読む
産後の膝の痛み
2015年11月1日 日曜日
産後の膝の痛み。実は産後の辛い症状の中でもベスト３に入るほどの症状。放っておいても痛みが消失される方もおられますが再発率が高い症状です。原因と対策法をしっかりと理解しておきましょう。 あなたは産後このような膝の痛みでお悩 […]
続きを読む