妊活でまず気にするべきこと
2023年9月15日 金曜日
妊活中（不妊治療中）には色々な情報が入ってくると思います。例えば「あれを食べろ」、「こんな運動をしろ」など・・・。でも足し算の前に引き算も大切。まずは自分の体を見つめ直すこと。まずは簡単に計れる数値、内臓脂肪。その内臓脂 […]
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産後の抜け毛、薄毛の本当の原因、改善法は？
2023年9月15日 金曜日
産後の抜け毛の原因は本当にホルモンバランスの乱れだけでしょうか？ 産後、抜け毛で悩まれる方は多いかと思います。お風呂で髪を洗った時・・・朝、枕を見た時・・・抜けた髪の量を見て落ち込んでしまう。その要因としてホルモンバラン […]
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産後の踵（かかと）の痛みの原因と治す方法
2023年9月15日 金曜日
産後のかかとの痛み。起床時の歩き出しでかかとが痛い。抱っこが続くと痛い。 夕方になると痛くなってくる。じっと座っていると痛くなってくる。 これらの踵の痛みは実は大なり小なり産後多くの方が経験しています。 そのうち改善する […]
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子育てで忙しくて自分のことは後回し。ふと鏡をみたら肌が前より荒れやすくなった
2023年9月15日 金曜日
産後の肌トラブル（肌荒れ、たるみ、しわ、くすみ等）が気になるけど、どうしたらいいか悩まれている方、お肌のメンテナンスをしたいけど、お子さんが預けれないのでなかなかお店に行きにくい方へ、肌荒れの原因を解説しています。 産後 […]
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産後のむくみ
2023年9月15日 金曜日
妊娠中のむくみに引き続き産後もむくみが起こりやすい時期です。同じようなむくみですが妊娠中とは少し原因が違ったりもします。しっかりと原因を知り対策をしましょう。 ・産後のむくみの原因は？ 妊娠中の体の負荷、妊娠高血圧症等の […]
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妊娠中の踵の痛みの原因と改善法
2023年9月15日 金曜日
妊娠中の踵の痛み。立ち上がりや歩き出しに痛いパターンや 長時間経っている時や冷えてくると痛くなるパターンなど 踵の痛みは実は妊娠中によくみられる症状の一つなのです。 踵と一言で言っても 踵の裏が痛いパターンと踵の後ろ側が […]
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産後の便失禁の原因と治療
2023年9月15日 金曜日
産後の尿もれは聞いたことがあったけど便失禁、大便が漏れるなんてのは聞いたことがなかった。そしてまさかまさか自分がなるとは思ってもいなかった・・・。そんな便失禁について詳しくお話ししていきます。 ・産後の便失禁の症状 便意 […]
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産後の冷えの原因と対策
2023年9月15日 金曜日
産後からだが冷える様になった・・・。産後から急に体の冷えを感じる様になる方は多数おられます。その原因として考えられるものはなんなんでしょうか？その辺りを考えながら解説して行きましょう。 ・あなたの冷えはどんな感じですか？ […]
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産後の足首痛
2025年5月23日 金曜日
産後の足首の痛みでお困りの方へ 捻挫した記憶がないのに足首が痛い・・・。 産後、足首が痛むことはよくある事なのです。基本的にはスッキリ改善するのでご安心ください。 しかし、放っておくと再発や他の部分にも影響が出てくる可能 […]
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産後の便秘の原因とセルフケア
2023年9月15日 金曜日
産後の辛い症状の一つ便秘・・・。辛いけど相談するほどでもないものなのか？それでも放っておいていいのか？まずはなぜ便秘になっているのかを見て行きましょう。原因を知り、早速便秘ケアを始めて行きましょう！ ・産後に限らず女性の […]
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