2023年9月15日 金曜日
妊娠中の踵の痛みの原因と改善法
妊娠中の踵の痛み。立ち上がりや歩き出しに痛いパターンや
長時間経っている時や冷えてくると痛くなるパターンなど
踵の痛みは実は妊娠中によくみられる症状の一つなのです。
踵と一言で言っても
踵の裏が痛いパターンと踵の後ろ側が痛いパターンなどでわかれます。
そのうち治ると思っていたけど
どんどん酷くなってくる・・・
治るのか心配になってきた・・・
でもご安心ください。
キッチリとケアすればスッキリと解消するものです。
しかし、治しきれていなかったり
痛みが消失したからと放っておくと再発するケースも多いので注意が必要です。
歩き出しの時に痛い 打ったような痛さがある チクチクする痛みがある 長時間立っていると痛くなる 冷えると痛くなってくる これらは妊娠中によくみられる
踵の痛みに関連する症状です。
踵の痛みは一体何が傷んでどうなっているのでしょうか?
その他、脂肪体というクッション材があります。
このどれかが痛んでいるということになります。
アキレス腱と踵骨の摩擦を避けるためにある滑液包という部分が
痛んでいることがほとんどです。
そのことで踵に負荷がかかるようになり組織が傷んでしまうことがあります。
重心の変化にも大きく影響を及ぼしさらに組織が傷みやすくなります。
傷んだ組織の循環が悪くなると余計に痛みを感じやすくなります。
組織の変性を整える施術を行います。
これらの組織を整えなければクッション性のあるサポーターなどを
してもあまり意味をなしません。
また自然に消失してもほとんどの場合再発してしまいます。
ですからまずは変性してしまった組織を出来るだけ元通りに戻す施術が必要です。
姿勢の崩れを修正します。
「妊娠中は負担がかかるから仕方がない」
と言われ様子を見るか
クッション性のあるサポーターやスリッパなどを履いて凌ぐしかなくなります。
またふくらはぎや足の裏のマッサージだけでは中々スッキリ解消しないのも現状です。
一時的に良くなっても
根幹が解消されていないと
産後に疲れが溜まったり、負荷が増えたときに
再発するケースが多くあります。
でも安心してください。
キッチリと施術すればスッキリ解消します。
痛みが続くとかばう動作が増え
腰痛や股関節の痛みなどにもつながります。 朝痛みを感じやすいのも特徴で
日中になると痛みが和らぎつい忘れてしまいます。
悪化して他の場所に影響が出る前にお早めにご相談ください。
早ければ2〜3回の施術で解消します。
長時間経っている時や冷えてくると痛くなるパターンなど
踵の痛みは実は妊娠中によくみられる症状の一つなのです。
踵と一言で言っても
踵の裏が痛いパターンと踵の後ろ側が痛いパターンなどでわかれます。
そのうち治ると思っていたけど
どんどん酷くなってくる・・・
治るのか心配になってきた・・・
でもご安心ください。
キッチリとケアすればスッキリと解消するものです。
しかし、治しきれていなかったり
痛みが消失したからと放っておくと再発するケースも多いので注意が必要です。
・踵のこんな痛みでお悩みではありませんか?
踵の痛みに関連する症状です。
踵の痛みは一体何が傷んでどうなっているのでしょうか?
踵の痛む場所で治療も対策も変わります
あなたの痛む場所はどこですか??踵の裏 が痛む
踵の裏には皮膚、踵骨という骨と筋膜などの結合組織その他、脂肪体というクッション材があります。
このどれかが痛んでいるということになります。
踵の後ろ側 が痛む
踵の後ろ側の場合はアキレス腱の付着部の組織やアキレス腱と踵骨の摩擦を避けるためにある滑液包という部分が
痛んでいることがほとんどです。
・妊娠中の踵の痛みの原因は?

重心の変化
妊娠中は姿勢が変化し、踵体重になったり逆に前に重心が移動します。そのことで踵に負荷がかかるようになり組織が傷んでしまうことがあります。
荷重の増加
体重が重くなってくると踵への負担は増え重心の変化にも大きく影響を及ぼしさらに組織が傷みやすくなります。
循環不良
妊娠中はむくみが起こりやすくなります。傷んだ組織の循環が悪くなると余計に痛みを感じやすくなります。
・当サロンでの施術
組織を整える
踵の脂肪体や筋膜、アキレス腱の付着部などの組織の変性を整える施術を行います。
これらの組織を整えなければクッション性のあるサポーターなどを
してもあまり意味をなしません。
また自然に消失してもほとんどの場合再発してしまいます。
ですからまずは変性してしまった組織を出来るだけ元通りに戻す施術が必要です。
重心・姿勢を整える
妊娠中は必ず姿勢の変化が起こりますが必要以上の姿勢の崩れを修正します。
循環の改善
血液やリンパ系の循環を促す施術を行います。 基本的にバキバキしたり痛い刺激の施術は行いません。
・最後に
踵の痛みは病院で相談すると「妊娠中は負担がかかるから仕方がない」
と言われ様子を見るか
クッション性のあるサポーターやスリッパなどを履いて凌ぐしかなくなります。
またふくらはぎや足の裏のマッサージだけでは中々スッキリ解消しないのも現状です。
一時的に良くなっても
根幹が解消されていないと
産後に疲れが溜まったり、負荷が増えたときに
再発するケースが多くあります。
でも安心してください。
キッチリと施術すればスッキリ解消します。
痛みが続くとかばう動作が増え
腰痛や股関節の痛みなどにもつながります。 朝痛みを感じやすいのも特徴で
日中になると痛みが和らぎつい忘れてしまいます。
悪化して他の場所に影響が出る前にお早めにご相談ください。
早ければ2〜3回の施術で解消します。