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産後の骨盤ベルトはいつまでつければいいの?

2016年3月18日 金曜日
産後、骨盤ベルトやガードルはつけたほうがいいと聞いた。でもそれは果たして本当でしょうか??そして、つけるにしてもいつ、どのように、いつまでつけたらいいのでしょうか??産後の骨盤ベルトについて解説していきましょう。


産後骨盤矯正 大阪

よくある質問
 

「産後の骨盤ベルトはいつまでつければいいですか?」


はじめに誤解を防ぐために言っておきます。

産後のベルト自体を完全否定しているわけではありません。
必要な時には必要ですし救世主にもなります。
 
 
では、本題
 
 
産後の骨盤ベルトはいつまでするべきなのか?
原則としてできるだけ早期にはずすべきだと考えます。
 
 
産後のベルトは
 
必要な時期に
必要な時だけ
正しい着け方で
 
 
これ大原則です。
 
 
では必要な時期とは?
training
 
・本来、産後のベルトの役割はご自身の筋肉がするものです。
しかし、分娩直後などはその筋肉がうまく働きません。
ですから、その補助的な役割として使用するのです。
 
つまり私が考える必要な時期は
分娩直後から長くても1ヶ月
 
それ以降は筋肉の復活や使い方をトレーニングして回復させる必要があります。
(本来は分娩直後から呼吸法などでトレーニングする必要がある)
 
ただし、裂傷がある場合などもう少し必要な場合もあります。
 
 
つまり、人それぞれってこと。
 
 
じゃあ私の場合は?ってなりますよね?
pexels-photo
 
つまり、ちゃんとその辺りを判断できる整体や助産師さんのアドバイスを受けてってこと。
 
 
これはいつも僕は言ってますがインターネットの情報は嘘にまみれているということ。
 
 
誰かが書いた記事を誰かがコピーしてまた記事になっていくとどんどん、それが多数派意見になってしまい、あたかも正しいことになってします。
 
 
産後1年は骨盤ベルトが必要
 
なんて書いているのは全くの無知かベルトを売りたい業者だけ
 
 
 
でもこういう風になってしまうのは産後のケアについての教育機関なんてないし、誰も教えてくれないということ。
 
 
僕が出会った、ほとんどの整体の先生や助産師さんだって本当のことを知らない。
 
と、いうより本当のことを知りたくても知る場所がないということ。
 
 
つまり、経験値と常日頃の仮説と検証が必要ということ。
 
 
正直、私だって経験がない頃はインターネットの情報が正しいと思い半年は骨盤ベルトが必要だと思っていた時もあった。(ごめんなさい)
 
 
しかし、仮説検証を繰り返しそれは必要ない、むしろ悪化させることもあるということがわかった。
 
 
 
だから、これからも少しでも本当に役に立つ情報を発信していきたいと思っている。
 
 
だから、困っている人がいたらシェアしていただけると助かる。
 
 
 
少し脱線したのでもう一度
 
産後のベルトは
必要な時期に
必要な時だけ
正しい着け方で
 
 
これ大原則です。
 
 
正しい着け方についてはまたの機会に。
阪急箕面線牧落駅 西口を出て徒歩6分
駐車場も有ります。
交通案内
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階段を上がられますと、山を背にして南側(171号線方面)に進んでください。 
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そちらを通り過ぎますと、大きな楠木がある交差点がございます。 
その交差点を右折してください。
50mほどで右手に当サロンがみえてまいります。 

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茨木方面からお越しの方
171号線を石橋方面に進んでいただき、
牧落の交差点(ドン・キホーテ)を通過、「牧落5」の交差点を右折してください。 
右折されますと二手に分かれますので左側をお進みください。 
100m程で右斜め前に当サロンがみえてまいります。 

石橋方面からお越しの方
171号線を茨木方面にお進みください。 
「箕面自由学園前」の交差点を過ぎしばらくしますと「牧落5」の交差点がございます。そちらを左折してください。
左折されますと二手に分かれますので左側をお進みください。
100m程で右斜め前に当サロンがみえてまいります。

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当サロンの裏側に駐車場を2台分ご用意しております。 
「まさはん亭」さんの横の道をお進みください。すぐに駐車場が見えてまいります。
A・B・Cをご利用ください。
※満車の場合は近くのコインパーキングをご案内いたします。(1時間までサービス券をご利用いただけます。 )
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