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産後の手首の痛みが緩和されました。

2021年10月29日 金曜日
今回のケースは産後1ヶ月半で来院されて産後の骨盤矯正を受けられた方の感想です。整体とセルフケアで歪みを整え、日常の体の使い方や妊娠、出産を経て弱化してしまった筋肉の再教育をすることで骨盤のケアそして手首の痛み緩和につながりました。

お喜びの声詳細解説



産後骨盤矯正の感想,手首のお悩み

お喜びの声

産後の手首の痛みが緩和されました。

具体的な症状

手首の痛み

何回目の施術で変化を感じましたか?

4回目

施術を受けられての感想

毎回丁寧に症状を聞いていただき、
安心して施術を受けることができました。

日頃行うストレッチなども教えてもらい、
家でのケアもすることができました。

お名前 H.M
ご職業 会社員
ご年齢
性別 女性


※個人の感想です
100%施術効果を保証するものではありません

担当施術スタッフの解説



今回のケースは産後1か月半で来院され産後骨盤矯正を受けられました。

具体的な症状としては
手首の痛み、肩こり、産後の骨盤のケアがあげられました。

お一人目の出産で退院後育児家事が始まり
約2週間前からてくびのいたみが出てきているとのことでした。

体の状態としては骨盤の緩みや反り腰が出ている状態でした。
それに加え、早期の月経再開でやや貧血状態になり
循環がおちてしまって回復しきれていなかったのではないかと考えられます。

初回に検査をしていくと
骨盤の緩み
骨盤前傾位
反り腰
胸郭の柔軟性の低下
上記の点が見つかりました。

胸郭の柔軟性を出し、前胸部・アームラインの緊張をとる施術を行うと
手首の痛み症状が増しになっているとのことっだったので
今回のケースは胸郭の柔軟性の低下が痛み症状に大きくかかわっていたと
考えられます。
その他にも貧血症状があると慢性疲労につながったり
むくみも起こりやすくなるため関節の緩みや循環の悪さを招きます。

腱鞘炎は産後にとてもよくある症状です。
指の筋肉の腱を包んでいる腱鞘が何かしらの影響で摩擦が多くなり
炎症を起こしてしまう疾患です。
産後は抱っこなどで手首、手を酷使してしまいますし
貧血や循環の低下からむくみが起こりやすく腱鞘の圧迫につながります。
その他にも要因としては、産後一時的にエストロゲンが低下します。
エストロゲンは筋や腱を滑らかに動かす潤滑油の様な働きがあります。
そのエストロゲンが低下することで筋や腱の滑走性が悪くなり摩擦を増やし
炎症につながることも一つの要因です。

エストロゲンの回復はある程度時間が必要ですが
その間もむくみ、貧血、筋緊張などの緩和へアプローチすることで
腱鞘炎の症状は落ち着いていきます。

ただ、一度腱鞘炎の症状が出てしまうとなかなか産後は
手首を絶対安静にすることが難しいため回復までにある程度の期間が必要になります。

今回のように骨盤の緩みが顕著に出ている方は骨盤ベルトで固定するのは効果的だと思います。
アライメントが整い、筋肉が働ける状態になれば
骨盤ベルトは外していくほうがいいでしょう。
安定してきているのにつけ続けてしまうと、反対に固めすぎてしまったり、
ベルトに体が頼りすぎてしまって筋肉がさぼってしまったりと様々な問題が出てきてしまいます。
骨盤ベルトに限らず体をサポートする道具はメリット、デメリットが存在します。
正しい時期に、正しいつけ方をすることが大切です。

骨盤前傾位は赤ちゃんにお腹のスペースを与えるために起こる体の変化です。
約10か月間その体でいるため体に癖づいてしまっているのは
当然のことだと思います。お腹の筋肉など筋肉も使っているところ、
さぼってしまっているところバランスが崩れてしまっているので
その点でも体の使い方や弱化している部分の再教育が必要になります。
いい意味でも悪い意味でも変化の出やすい産後の時期に
いい状態を定着させることが大切です。

ただ、お腹の筋肉が弱くなっているからと言って
骨盤のアライメントを整えない状態で腹筋などの筋トレをいきなりしてしまうのは危険も伴います。

産後の体はとてもデリケートです。
トレーニングなどセルフケアをするにしても正しい時期に正しい方法で行ってくださいね。
阪急箕面線牧落駅 西口を出て徒歩6分
駐車場も有ります。
交通案内
住所 : 〒562-0042 大阪府箕面市百楽荘3-5-10 ご予約・お問い合わせ : Tel. 072-724-3634
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階段を上がられますと、山を背にして南側(171号線方面)に進んでください。 
5分ほどしますと左手にNTTの基地局がみえてまいります。 
そちらを通り過ぎますと、大きな楠木がある交差点がございます。 
その交差点を右折してください。
50mほどで右手に当サロンがみえてまいります。 

お車でお越しの方へ
茨木方面からお越しの方
171号線を石橋方面に進んでいただき、
牧落の交差点(ドン・キホーテ)を通過、「牧落5」の交差点を右折してください。 
右折されますと二手に分かれますので左側をお進みください。 
100m程で右斜め前に当サロンがみえてまいります。 

石橋方面からお越しの方
171号線を茨木方面にお進みください。 
「箕面自由学園前」の交差点を過ぎしばらくしますと「牧落5」の交差点がございます。そちらを左折してください。
左折されますと二手に分かれますので左側をお進みください。
100m程で右斜め前に当サロンがみえてまいります。

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当サロンの裏側に駐車場を2台分ご用意しております。 
「まさはん亭」さんの横の道をお進みください。すぐに駐車場が見えてまいります。
A・B・Cをご利用ください。
※満車の場合は近くのコインパーキングをご案内いたします。(1時間までサービス券をご利用いただけます。 )
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