今回の腰痛はまず反り腰が原因でした。 さらに反り腰の影響で関節がかなり硬くなっていた事で腰椎にも負担をかけてました。 それだけではなく反り腰は骨盤底筋群に力が入りません。 骨盤底筋群が力が入らず弱まると骨盤周りは安定感が無くなりさらに腰に負担をかけて痛みが出てしまいます。 その他にも骨盤底筋群などのインナーが弱ると姿勢を保つに保てなるのでお腹が折れてより姿勢が悪くなります。 そのバランスの崩れに加え産後やる事が多くて常に力が入ってる状態が続き食いしばっている影響で肩凝りにつながってきたのではないかと思います。 腰は反り腰の調整と関節の動きを出すための施術。



その反り腰から腰椎はもちろん、肩凝りにもつながります。 女性 30代 茨木市在住

腰痛
肩凝り

特になし

整体
カイロ

反り腰の調整
顎
骨盤底筋群などインナー

1回目
仰向けで寝ると痛いとの事。
検査を行うと反り腰がひどい。
その影響で骨盤周りの関節がガチガチになっていたので、反り腰を整え関節を緩める施術。
全体ユニットを整えるため恥骨調整。

立ち方
骨盤底筋群について
呼吸法の指導

2回目
4日後
腰の痛みをペインスケールで表すと10→5
肩は変化なし
検査を再度行うと顎の固さが診えました。
問診すると産後で忙しく力が入っているとの事。
前回の施術に加えホルモン調整、顎の調整追加。
産後のトレーニング指導。

3回目
1週間後
腰の痛み10→3
肩凝りも少しまし

4回目
腰の痛みほぼなし。
肩は少し凝るけど前に比べるとかなりまし。
前回の施術で進める。
それに加え骨盤矯正のため股関節調整。
前回お伝えした産後のトレーニングよりさらに負荷がかかるトレーニングを指導。

5回目
2週間後
動き過ぎるとやや肩も腰もだるさが出るが前みたいに痛みが出るところまではいかないとの事。
前回の施術で進め、本格的に骨盤矯正実施。
プラスαで産後のトレーニング指導。
これからは期間をあけながらメンテナンスし骨盤矯正を行う予定。

今回の腰痛はまず反り腰が原因でした。

さらに反り腰の影響で関節がかなり硬くなっていた事で腰椎にも負担をかけてました。
それだけではなく反り腰は骨盤底筋群に力が入りません。
骨盤底筋群が力が入らず弱まると骨盤周りは安定感が無くなりさらに腰に負担をかけて痛みが出てしまいます。
その他にも骨盤底筋群などのインナーが弱ると姿勢を保つに保てなるのでお腹が折れてより姿勢が悪くなります。
そのバランスの崩れに加え産後やる事が多くて常に力が入ってる状態が続き食いしばっている影響で肩凝りにつながってきたのではないかと思います。 腰は反り腰の調整と関節の動きを出すための施術。
さらに骨盤底筋群のトレーニングですぐに痛みは引きました。
肩は骨盤底筋群のトレーニングによって下腹部に力が入り姿勢を上手く保つ様に指導。
施術は顎の調整。
顎の調整をすることによって胸鎖乳突筋から腹筋までアプローチする事ができるのでより姿勢を保ちやすくなります。
その結果症状の緩和につながったと思われます。