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毎週木曜日はトレーニングとyogaのクラスを開催

2018年1月9日 火曜日
毎週木曜日は妊婦・産後の方を対象にしたトレーニングdayです。

本来、木曜日は休診日ですが午前午後2部でトレーニングとヨガの講座をしています。


妊娠中や産後に筋力の回復や体の使い方の習得は必須です。
なかなか自宅で自分だけでは難しい・・・なんて方も多いのではないでしょうか?
まずはプロに習うことが一番です。
ぜひご参加ください。

単発での参加もOKです。




第1部【産後の骨盤引き締めトレーニング】
トレーニング
産後の方を対象に産後の体の回復、さらにはより引き締まった体を目指したい方のための講座です。
トレーニング内容としてはややきつめの内容ですが、しっかり運動したい方やトレーニングが好きな方にはオススメです。
スタビリティーやファンクショナルトレーニングを中心にアスレチックトレーナーが指導いたします。

講師:三谷圭介、山田彩香

参加条件:産後2ヶ月以降(血圧等の問題がない方)

時間:10:45~11:45

開催日:毎週木曜日

場所:岩永朋之整体サロン

予約方法:窓口もしくはお電話で

料金:ご通院中の方または通院歴のある方は1800円+tax

託児:あり(500円+tax)



第2部【マタニティ産前産後yoga】
ヨガ
午後の部はマタニティヨガの先生をお招きして産前産後のyogaのクラスを開催します。
yogaを通して妊娠中、産後に必要な体の使い方を習得していただけます

講師:北摂を中心にマタニティyogaで活躍されている
   西川 泉 先生

参加条件:妊娠中の方(安定期以降)、産後の方(2ヶ月以降)
    (血圧が高い方、切迫気味の方の参加はご遠慮ください)
    (妊娠中の方は主治医の同意を得てください)

当院にご通院でない方も参加していただけます。
お友達をお誘い合わせの上ぜひご参加ください。

時間:13:00-14:00

開催日:毎週木曜日
2018年12月まで開催予定

場所:岩永朋之整体サロン

予約方法:受付もしくはお電話で

料金:1500円+tax(当日先生に直接お渡しください)

注:駐車場は当院裏側の3台分はご使用いただけますがコインパーキングのサービスはございません
注:yogaのクラスはお子様とご参加いただけますが託児はございません
注:yogaクラスに関しましては西川先生に委託させていただいています。体調管理や参加条件などは西川先生に直接ご相談ください。

阪急箕面線牧落駅 西口を出て徒歩6分
駐車場も有ります。
交通案内
住所 : 〒562-0042 大阪府箕面市百楽荘3-5-10 ご予約・お問い合わせ : Tel. 072-724-3634
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電車でお越しの方へ
阪急牧落駅の改札を出て左側の階段を上がってください。
階段を上がられますと、山を背にして南側(171号線方面)に進んでください。 
5分ほどしますと左手にNTTの基地局がみえてまいります。 
そちらを通り過ぎますと、大きな楠木がある交差点がございます。 
その交差点を右折してください。
50mほどで右手に当サロンがみえてまいります。 

お車でお越しの方へ
茨木方面からお越しの方
171号線を石橋方面に進んでいただき、
牧落の交差点(ドン・キホーテ)を通過、「牧落5」の交差点を右折してください。 
右折されますと二手に分かれますので左側をお進みください。 
100m程で右斜め前に当サロンがみえてまいります。 

石橋方面からお越しの方
171号線を茨木方面にお進みください。 
「箕面自由学園前」の交差点を過ぎしばらくしますと「牧落5」の交差点がございます。そちらを左折してください。
左折されますと二手に分かれますので左側をお進みください。
100m程で右斜め前に当サロンがみえてまいります。

駐車場について 
当サロンの裏側に駐車場を2台分ご用意しております。 
「まさはん亭」さんの横の道をお進みください。すぐに駐車場が見えてまいります。
A・B・Cをご利用ください。
※満車の場合は近くのコインパーキングをご案内いたします。(1時間までサービス券をご利用いただけます。 )
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