産後2ヶ月で常に立ちっぱなしで体を酷使する仕事への早期復帰されましたが骨盤矯正等の施術で安定させることで悪化することなく改善していった症例です。来院された時点でまだ骨盤がグラグラ、痛みもある状態でした



女性 20代 池田市在住


腰痛

骨盤矯正


鍼灸

循環力
より早く骨盤を安定させるための施術
骨盤矯正、反り腰、骨盤底筋


1回目
呼吸、疲労に対する内臓を調整。
反り腰、筋膜リリース、骨盤底筋への運動療法。
骨盤はほとんど触らず終了。

立ち方、骨盤底筋の使い方を指導。

2回目
3日後
ペインスケール10→6

前回と同じ施術に加え恥骨等の骨盤矯正を実施。

3回目
1週間後
前回と変わらない状態との事。

前回と同じ施術方針で進め、骨盤底筋の左右差を指摘して運動療法を実施。

前回伝えた骨盤底筋のトレーニングよりも負荷がかかるトレーニングを指導。

4回目
1週間後
仕事復帰をしたが大きな痛みも出る事なく取り組めたとの事。

前回と同じ施術方針で進める。

5回目
1週間後
痛みがさらに緩和されてきているとの事。

前回と同じ施術方針で進める。

6回目
1週間後
仕事後に痛みを感じるとの事。

前回と同じ施術方針で進める。

7回目
1週間後
前回に比べると楽にはなったがそれでも完全に痛みが取れているわけではないとの事。

前回と同じ施術方針に加え腰部の筋肉に直接アプローチ、脊柱の動きに着目して施術。

8回目
1週間後
かなり緩和されたとの事。
また初診時にはけないと言っていたズボンがはけるようになり余裕も出てきたとの事。

仙骨と股関節に着目して施術。

9回目
2週間後
腰の痛みは全くなかったとの事。

前回と同じ施術方針で進める。

10回目
1週間後
前回と変わらず痛みはなかったとの事。

前回と同じ施術方針に加え骨盤を締めるための矯正を実施。


今回のケースではまず産後1ヶ月以内に初診時来院されました。
その10日後には仕事（立ちっぱなしで動く）復帰するとの事でかなり急がないといけない状態でした。
問診では産後すぐに歩けない程の痛みが出て少しずつ緩和されて今に至るとの事でした。
体を診ると骨盤はかなり不安定で本人もグラグラしていると自覚しているぐらいでした。
本来は仕事復帰をしてもいいぐらいの状態ではなく休まないといけませんが、その環境は変えれないので仕事復帰までに出来るだけ骨盤を安定させて痛みを取ることを優先させました。

施術ではまず体の疲労を取り自ら回復しやすい環境を作ること、骨盤の安定を出すため仙骨の動きや歪み、反り腰等を排除した上で骨盤底筋への負荷をかけ過ぎないように運動療法等の施術を行った。
普段抱っこひもで動いてた影響もあり股関節等にも左右差がみられたので調整。
トレーニングはなるべく早い段階から負荷をかけて行い安定をはかりました。

産後1ヶ月で骨盤周りの靭帯等の状態少し戻ったぐらいから休む事なく仕事、育児、家事と行っていたので回復速度は遅くなったが、通院ペースやセルフケアをしっかり行ってくれた事で痛みの軽減につながったと思われる。


（個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません）

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