今回のケースは産後1ヶ月で来られたケースです。肩凝りは日々の育児や家事によって力が入りっぱなしの状態、骨盤は産後すぐということでグラグラで不安定な状態でしたが、早期にアプローチ出来たこともたり、緩和されていった症例です。



女性 30代 豊中市在住


肩こり
頭痛
産後骨盤矯正


特になし


マッサージ


頭部の筋膜リリース
肩甲骨の動きをつくるアプローチ


1回目
頭部からの筋膜リリース。
重心、捻じれの調整。
反り腰に対するアプローチ。

骨盤底筋群の説明とトレーニング指導。
授乳時の座り方を指導。
普段の立ち方を指導。


2回目
1週間後
肩凝りは前回よりも楽に。
腰痛は良くなったが、骨盤のグラグラ感が残るとのこと。

前回と同じ施術方針に加え、骨盤を締める、固めるようにアプローチと頭部の筋膜リリースをより細かくアプローチ。

骨盤底筋群とお腹周りを引き締めるトレーニングを指導。


3回目
1週間後
肩凝り、腰のグラグラ感がかなり緩和した。

前回と同じ施術方針に加え、前胸部へのアプローチと肋骨を引き締めるアプローチを追加。


4回目
1週間後
肩凝りを感じたとのこと。

前回と同じ施術方針に加え、自律神経へのアプローチを追加。


5回目
2週間後
肩凝りは所々で感じた。

前回と同じ施術方針に加え、骨盤周りを引き締めるトレーニングを指導。


6回目
2週間後
肩凝りは少しあった。
でも、ずっと凝っているのが続くのではないとのこと。
体重も順調に下がってきており、ズボンの感覚もかなり楽にはけるようになってきたとのこと。

前回と同じ施術方針で進める。


7回目
2週間後
この2週間は楽に過ごせた。

前回と同じ施術方針で進める。


8回目
3週間後
肩凝りも寝たらすぐ治る。
体重、体脂肪もかなり減った。
ズボンのサイズもサイズダウンして新しいジーンズを買うことが出来たとのこと。

前回と同じ施術方針で進める。

骨盤底筋群と内転筋群のトレーニングを指導。


今回のケースは産後1カ月で来られた症例です。
今回の出産は2人目。

問診で聞いていくと
肩凝りは昔から感じており、抱っこや授乳でより顕著に感じるとのこと。
性質は「こり」という感じで痛みではない。

腰に関しては痛みではなく、グラグラ感や不安感があって怖さが強いとのこと。

骨盤に関しては体重を戻したい、ズボンがはけないのではけるように戻りたいとのことでした。


身体を診ていくと
肩に関しては頭をよく使ったり、授乳時の抱っこの仕方等で力が入っている状態でした。
この力が入っている状態は本人は気付けていませんでした。
まず、その環境を変えるように頭部の筋膜リリースや肩甲骨の調整を行いました。
その結果、柔軟性ができ、抱っこ等の同じ姿勢で固まったとしてもすぐに戻れるようになり、
「寝たら治る」といった状態にすることが出来ました。


腰に関しては
産後1ヶ月ということもあり、通常の緩さがあった。
この状態が悪いわけでなく、出産された本来の緩さであったため、すぐに歪みや固めるようにアプローチした結果安定度が増し、グラグラ感が消失されたと考えられます。


骨盤に関しては
骨盤、太もも周りが大きく見えてしまう箇所のアプローチを行ったとともに、引き締めるためのアプローチ、ご自宅でのトレーニングの結果、サイズダウンとう変化がみられました。


（個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません）

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