産後に一度ギックリ腰になりそれから腰の違和感と怖さで育児や家事がスムーズに出来ませんでした。施術では骨盤の中から安定させるため締めていくのと歪みや体全身の循環力を上げることで筋緊張も緩和され改善した症例です。



女性 30代 篠山市在住


肩こり
腰痛


骨盤矯正


マッサージ
整体


骨盤を締めるアプローチ
歪みと循環力


1回目
反り腰に対してアプローチ。
歪みに対してアプローチ。

骨盤底筋群のトレーニングを指導。
呼吸の説明とやり方を指導。


2回目
3日後
体はあまり変化なし。

前回と比べると歪み方に変化があったため、それに沿った施術を実施。


3回目
1週間後
腰の痛みは当初に比べると楽に。

前回と同じ施術方針に加え、骨盤を締めるためのアプローチを追加。


4回目
2週間後
2週目の後半から少し腰に違和感を感じたが、前に比べるとかなり楽とのこと。
肩凝りもあまり気にならないとのこと。

前回と同じ施術方針で進める。

骨盤底筋群と内転筋群のトレーニングを指導。


5回目
2週間後
腰はかなり楽に。

前回と同じ施術方針に加え、肩甲骨に付着する筋肉に対してアプローチ。


6回目
3週間後
腰のペインスケール10→2
時々気になる。

やや期間が空くと反り腰になりがちなので立ち方の指導。


7回目
1ヶ月後
肩凝り、頭痛は気にならず
腰の痛みも抱っこしながら歩く量が多いと疲れは出るが、寝たら治るとのこと。

骨盤に関しても体重は目標よりもマイナス2キロになり、
ズボンも前に比べると緩くなったとのこと。


今回のケースは産後2カ月で来られた症例です。
今回の出産は3人目で2人目出産時から腰の痛みがありいつも悩んでいたとのこと。


また、遠方から来られたので多くは来れないかもしれないとのことだったので、今のお悩みを改善するためにしっかり問診でお話して施術を進めていきました。


問診で聞いていくと
腰の痛みに関しては1年前にギックリ腰になりそれから腰の痛みは感じており、常時違和感がありいつギクッと来るかビクビクしながら育児、家事を行なっている状態。


肩こりに関しては昔から慢性的に感じており痛いというよりも凝っていてだるい。
さらに眼精疲労も自覚的に感じていて、肩凝りと眼精疲労がひどくなると頭痛が出るものこと。
頭痛の頻度としては月に2～3回ぐらいは出る。


骨盤に関してはズボンが入るのは入るが前に比べるとかなりきつい。
体重に関してはほぼ戻っているのにズボンがきついので骨盤の開きを自覚していてそれを戻してほしいというお悩みでした。


歪みを診ていくと
骨盤は左重心、上半身は右と上半身と下半身でかばっている状態でした。


腰に関しては腰椎の動きは特に問題ないが、骨盤部の関節はかなり固まっていました。


肩に関しては肩呼吸になっており問診すると考え事が多く常に頭を使っている。
そのことから肩呼吸で自律神経では交感神経が優位になり頭に血が昇りやすいことから頭痛が出やすくなっていたと考えられた。

まず歪みを整えて体全身の循環力や疲労が溜まりやすい環境を取ることに重点を置いた。
それだけでも症状の変化がみられたが、持続性はなかった。


施術を重ねていき再度検査すると骨盤の中が緩い状態がどうしても負担をよりかけてしまっていると考えアプローチ。


その結果かなりの改善がみられたので、今回のケースは歪みによる部分と骨盤の中が不安定な事で周りに負担をかけ症状が出ていたと考えられます。


（個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません）

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