今回のケースは産後1カ月で来られたケースです。お悩みは腰痛や産後から便秘、肩凝りでしたが、骨盤を安定させるようにすること、余計な筋肉の緊張とお腹の動きを助けるトレーニングをすることで腰痛、便秘が早期から緩和された症例です。



女性 30代 箕面市在住


背中、腰、骨盤の痛み
肩こり
便秘


骨盤矯正


鍼灸
整体


骨盤の安定を高める施術
貧血対策
お腹の動きを助けるトレーニング
のぼせ対策


1回目
骨盤を安定させるためのアプローチ。
緊張している筋や筋膜、関節へのアプローチ。


骨盤底筋群の説明。
内臓下垂にも効果が期待できるトレーニングを指導。


2回目
1週間後
肩凝りや腰痛はあまり変化なし。
便秘はかなり緩和された。


前回と同じ施術方針で進める。


3回目
1週間後
腰はかなり楽になったが、首から肩にかけての凝りがしんどいとのこと。


前回と同じ施術に加え、側壁部から肩の外側の筋や筋膜へのアプローチ、頭の重たさをとるように頭まわりへのアプローチを追加。


4回目
1週間後
首、肩はしんどい。
産後のお腹まわりはスッキリしてきたとのこと。


前回と同じ施術方針で進める。


さらにお腹まわりを引き締めるトレーニングを指導。


5回目
1週間後
体重を測るとマイナス3kg、ズボンもはけるように戻った。
首、肩はまだしんどい。


のぼせへの施術。


のぼせの対策として経穴（ツボ）刺激を指導。


6回目
1週間後
首、肩かなり楽になったとのこと。


前回同様のぼせへのアプローチ。


7回目
2週間後
期間をあけてもそこまでしんどくならないとのこと。


今後はさらに期間をあけれるように整えていき、骨盤周りもさらに変化を出すようにしていく方針。


今回のケースは産後1カ月で来られた方の症例です。


問診で聞いていくと
肩凝りは慢性的に感じており、授乳や抱っこなどで凝り固まっている。


背中、腰、骨盤の痛みに関しては
前かがみになると痛みが出て、筋力低下を感じるとのこと。


骨盤は体重が落ちないこととズボンがはけないのではけるように戻りたいとのことでした。


身体を診ていくと
歪みや姿勢などは大きな崩れはない状態。
しかし、妊娠中から出産の影響から骨盤が過度に緩んで不安定なため、痛みが出ていたと考えられます。


肩凝りは、もちろん抱っこや授乳、寝不足によって引き起こされていると考えられますが、それ以上に貧血からの影響とのぼせてしまっていたことが原因と考えました。


便秘はお腹触るとあまり張り感がなく、詰まっている感じはしなかった。
しかし、お腹に力がなく、上手く腸を動かせていないと考えました。


施術では骨盤も含めてグラグラして力が入っていない状態を整えることで安定性を高めました。
そうすることで骨盤や腰などの症状は軽減され、同時に貧血対策を行ってもらったことから回復力等も高まり、楽な状態が継続しやすくなったと考えます。


また、力を入れやすい状態にすること、セルフケアでお腹の動きを助け、内臓下垂にも効果が期待できるトレーニングを指導し行ってもらったことでお腹の調子も良くなりました。


（個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません）

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